از مصرف این شیرینی بپرهیزید

آیا می دانید مصرف چه شیرینی ممنوع است؟

یک کارشناس تغذیه توصیه کرد: خانواده‌ها از خرید شیرینی‌های «تر» در ایام نوروز تا حد امکان پرهیز کرده و اعتدال در مصرف شیرینی را رعایت کنند.

یوسف نقیایی گفت: خانواده‌ها سعی کنند در ایام عید از خرید شیرینی‌جات به مقدار زیاد تا حد امکان خودداری کنند و به فرزندان خود توصیه کنند کمتر شیرینی مصرف کرده و اعتدال را رعایت کنند.

این کارشناس تغذیه توصیه کرد: خانواده‌ها شیرینی‌هایی که تهیه می‌کنند بهتر است از نوع شیرینی خشک و از انواع سالم تر مانند شیرینی برنجی باشد و از مصرف شیرینی‌ با روغن حیوانی به دلیل افزایش کلسترول خون خودداری کنند.

وی افزود: همچنین به دلیل وجود چربی اشباع شده در انواع شیرینی که موجب بالا رفتن چربی خون و اضافه وزن شده و سلامت را به خطر می‌اندازد پرهیز کنند.